Lær Mindfulness og få mere energi og livsglæde

 

Mindfulness styrker den del af hjernen, der har betydning for vores orienteringsevne og hukommelse og personer, der dyrker mindfulness jævnligt, udviser mere glæde, energi og større performance.

Mindfulness er mentaltræning, der kan læres af alle og ganske få minutter om dagen, kan gøre en meget stor og positiv forskel!

På workshoppen vil jeg fortælle lidt om mindfulness, men det meste af tiden, vil jeg lavede guidede øvelser, så du får prøvet det på egen krop. Øvelser du med det samme kan gå i gang med i din hverdag. Efter hver øvelser taler vi om oplevelsen og virkningen.

Max antal deltagere vil være 8, derfor er tilmelding nødvendig og bindende.

Onsdag d.21.november kl. 1900-2100

Det Blå Behandlerhus, Blågårdsstræde 7, 4000 Roskilde

Pris: 150,- inkl. kaffe/the og materiale

Tilmelding: 3053 3514 eller mn@midano.dk